Si algo hemos aprendido del confinamiento durante la pandemia (además de hacer pan) es que se puede hacer ejercicio en nuestra propia casa. Es muy fácil, solo tienes que tener ganas, un poco de espacio y conexión a Internet. ¿Por qué? Pues porque gracias a los canales de Youtube podemos hacer zumba. Una disciplina fitness enfocada a mantener un cuerpo saludable y a fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo.
Los youtubers han visto que el zumba en la red triunfa. Son ejercicios sencillos pero que nos mantienen en forma. Por eso, hoy te vamos a mostrar los mejores canales que puedes encontrar en Youtube. Solo tienes que ponerte las mallas, una botella de agua, una toalla y encender el vídeo. Nos ponemos en marcha.
Los beneficios del zumba
Zumba se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento, ya que existe: Zumba Fitness, Zumba Kids, Zumba Gold, Zumba Step, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Sentao, entre otros. Por este motivo, nuestra recomendación para hoy es que te pongas en forma con esta práctica.
Entre los muchos beneficios que tiene el zumba son la quema de calorías, mucho mejor que ponerte a dieta, el mejor tonificante muscular, te sirve para libera tensiones, sociabilizar. También aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido, por supuesto que mejora tu resistencia y tu flexibilidad. Y no solo es cuerpo, también sirve para estimular tu memoria ya que hay que aprender y memorizar una serie de ejercicios.
