Si decides dejar de comer carne son múltiples los beneficios que puedes obtener para tu salud, esto tanto a mediano como a largo plazo. No obstante, hay diversas desventajas que pudiesen presentarse si te vuelves un verdadero vegano.
La carne se destaca por ser una fuente inagotable de proteínas, posee también vitaminas del complejo B y algunos minerales como es el caso del zinc y del hierro. Su ingesta es fundamental, primordialmente en las atapas concernientes al crecimiento y al desarrollo.
¿Comer o no comer carne?
Si eres una de las personas que elimina el consumo de carne por completo, es importante que sepas que sus consecuencias para el cuerpo pueden ser letales. Se hace trascendental conocer que una dieta libre de cárnicos no se correlacionará a estar saludable, ya que se experimentaría la exclusión de grandes cantidades de vitaminas, proteínas, nutrientes y minerales.
Hoy en MONCLOA te tramos los escenarios que pueden desarrollarse en tu cuerpo si dejas de alimentarte de carne, son condiciones que te harán reflexionar por completo. ¡Pon atención!
