Los alimentos que debes comer en otoño para no perder pelo

Llega el otoño y con él la caída del pelo. Aunque en ocasiones pueda resultar inquietante, la realidad es que se trata de un proceso natural y temporal para la renovación del cabello. En esta época inicia una nueva fase del ciclo de crecimiento del cabello, y esto significa que los que se encuentran en fase anágena o de crecimiento, pasan a la fase telógena, que es precisamente la de caída. Esta pérdida de cabello estacional se conoce como efluvio telógeno agudo, y no está relacionada con la temida alopecia androgenética.

FASES DEL CICLO PILOSO

pelo otoño Moncloa

Para entender como se suceden los ciclos del cabello hay que destacar que se divide en tres fases:

  • Anágena. La primera fase y la más prolongada de las tres. Es el periodo de crecimiento en la que se desarrolla la fibra capilar desde la raíz.
  • Catágena. Esta segunda fase dura solamente cuatro semanas durante las que el crecimiento del pelo se ralentiza.
  • Telógena, es la última etapa del ciclo de vida del cabello antes de desprenderse y caerse.