Hay muchos alimentos que nos pueden ayudar a ganar peso; especialmente las verduras y las frutas que están llenas de vitaminas y minerales saludables, pero además están – en términos generales – libres de grasa y de calorías. Pero dentro de estos, nos encontramos con algunos alimentos, que son mejores, o más rápidos, o específicos para ayudarnos a perder peso y grasa en las zonas en las que más se resisten. Este es el caso de la dieta de la piña, que te ayuda a depurar y a desintoxicar tu organismo.
La Piña
La piña es una fruta dulce, rica y refrescante pero además es muy saludable y por eso se recomienda su consumo. Por una parte es una fuente rica en antioxidantes y nutrientes que ayudan a mejorar nuestra salud, eliminando toxinas. Además, tiene un alto contenido en fibra, lo que nos ayuda a saciar el hambre, además de prevenir el estreñimiento y normalizar la flora intestinal. Como la mayor parte de las frutas, es baja en calorías así que se puede consumir en la mayoría de las dietas y regímenes adelgazantes. Y también, puede convertirse en el ingrediente estrella de su propia dieta: la dieta de la piña.
