Cada cierto tiempo los gurús de la nutrición o el adelgazamiento “descubren” nuevas dietas milagrosas que prometen perder peso de forma rápida y sencilla. Ya hemos hablado en varias ocasiones de los peligros que tienen este tipo de dietas y de lo importante que es acudir a un especialista antes de comenzar ninguna dieta drástica que pueda poner en riesgo nuestra salud. Sin embargo, también es cierto que hay dietas o recomendaciones de los médicos que pueden resultar saludables. Este es el caso de la dieta del vino y jamón, que viene avalada por algunos médicos y que te vamos a contar a continuación.

Las ventajas de la dieta

La dieta del vino y jamón ha sido diseñada para perder entre 8 y 12 kilos en dos meses. Depende mucho del perfil previo de cada usuario. También existe una opción para perder entre 4 y 6kg en un mes, pero los médicos recomiendan comenzar con la primera opción. Es una dieta que goza de gran popularidad pues las personas que la siguen aseguran no sentir que están haciendo dieta pues no tienen que prescindir de alimentos sabrosos y variados.