jueves, 21 enero 2021 10:23

Te han mentido: alimentos con fama de engordar que realmente adelgazan

Los nutricionistas en la actualidad han cambiado  el concejo de dejar de comer” algunos alimentos, por el consumirlos de forma moderada y ordenada. Las personas en su deseo de adelgazar, se someten a impresionantes ayunos o procuran eliminar específicas comidas, pero terminan decepcionados porque no obtienen el resultado deseado.

Por lo general, existen comidas bastante calóricas que poseen ingredientes positivos para beneficiar el metabolismo, siendo muy común asociarlas a las recetas “light”.

Revisa muy bien los alimentos que consumes

Cómo se clasifican los alimentos?

Es súper importante revisar a fondo los alimentos, no solamente observando si traen azucares y grasas, sino que también es trascendental conocer el impacto que tienen en el proceso digestivo.

En MONCLOA hemos decidido mostrarte cuales son los 4 alimentos que tradicionalmente eran señalados de “engordantes”, una afirmación que realmente es falsa, ya que son fantásticos para perder peso durante la dieta.