La dieta en hidratos y la dieta en keto son dos distintas estrategias que pueden emplearse al instante de perder peso, ya que son dos dietas que harán disminuir la proporción de carbohidratos que actúan como fuente de energía, siendo a su vez las más populares que existen.
Del mismo modo, es fundamental hacer saber que una dieta bastante baja en hidratos es más sencilla que trabajar una keto, pero ambas al fin y al cabo son formidables para adelgazar.
¿Por qué es importante la dieta en hidratos?
La dieta en hidratos estratégicamente es conveniente para mejorar el rendimiento deportivo en disciplinas de resistencia, esto permitirá aumentar la cantidad de energía que se almacenan en los músculos.
Toda actividad física necesita de carbohidratos que actúen como combustible, en la mayoría de ellas estarán inmersas actividades recreativas, donde el cuerpo usa sus reservas de energía presentes para que actúen como combustible.
