lunes, 7 julio 2025

El fruto seco que reduce a la mitad el riesgo de sufrir un infarto

A la hora de alimentarnos acostumbramos, en muchos casos, a no tener en cuenta los beneficios que nos pueden aportar determinados alimentos. En este caso, se pueden encontrar, por ejemplo, un fruto seco que impide que te emborraches y otro con otros beneficios para la salud.

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Existen muchos frutos secos entre los que elegir, pero existe uno de ellos que reduce a la mitad el riesgo de sufrir un infarto. De ahí que sea tan recomendable incluirlo en tu dieta.

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UN FRUTO SECO BUENO PARA EL CORAZÓN

UN FRUTO SECO BUENO PARA EL CORAZÓN

Diferentes estudios han demostrado que aquellas personas que comen almendras de forma frecuente, unas cinco veces a la semana, tienen el 50% más de posibilidades de reducir el riesgo de padecer un infarto u otros problemas cardiovasculares.

Esto es debido a que con su consumo se logran proteger y fortalecer las paredes de las arterias. Se logra a través de los aminoácidos y los ácidos grasos que contienen. Por esta razón, todo el mundo debería consumirlas, especialmente aquellas personas que han padecido algún tipo de problema cardiovascular.

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