Todos nos hemos visto alguna vez en esa situación en la que nos tomamos alguna copa de más. A pesar de que durante el momento se nos vaya de la cabeza, al día siguiente nos levantamos con una terrible resaca.
Esta es una de las peores situaciones, ya que suele ir acompañada de un fuerte dolor de cabeza y mal cuerpo bastante complicados de tratar. Sin embargo, existen formas de evitarlo y también de mitigar sus síntomas.
Pero ¿cómo conseguirlo? Esto es lo que debes hacer para no tener resaca al día siguiente.
Come o cena bien antes de ponerte a beber
Cuando queremos evitar la resaca del día siguiente, podemos poner en marcha algunos trucos como comer o cenar bien, incluso más de la cuenta. De esta manera, la absorción del alcohol será más lenta y no sobrecargaremos el hígado.
También podemos tomar alimentos altos en grasa, como los frutos secos, así como otros ricos en vitamina B y altos en proteínas. Todo ello nos ayudará a mitigar los efectos del alcohol en nuestro organismo.
