Cada vez tenemos más claro que dormir bien tiene mucha importancia. Sin embargo, ahora se nos quedará grabado a fuego, ya que se ha demostrado que dormir poco puede aumentar el riesgo de morir de forma prematura.
Sí, la falta de horas de sueño podría estar directamente relacionada con una muerte producida antes de tiempo. Tanto si eres un gran cuidador de tu salud como si solo tienes curiosidad, esto te interesa.
¿Cuál es el tiempo exacto? Si duermes menos de estas horas podrías morir antes de tiempo.
5Resultados claros: dormir poco y morir antes está relacionado
Después de esta ardua investigación, los resultados que ofreció el estudio fueron contundentes. Existe una relación directa entre los sueños muy cortos o muy largos y que aumente el riesgo de morir antes de tiempo.
Todo ello, por supuesto, si lo comparamos con los participantes que dormían justo el tiempo que recomiendan los expertos. Ni más ni menos.
