Cada vez tenemos más claro que dormir bien tiene mucha importancia. Sin embargo, ahora se nos quedará grabado a fuego, ya que se ha demostrado que dormir poco puede aumentar el riesgo de morir de forma prematura.
Sí, la falta de horas de sueño podría estar directamente relacionada con una muerte producida antes de tiempo. Tanto si eres un gran cuidador de tu salud como si solo tienes curiosidad, esto te interesa.
¿Cuál es el tiempo exacto? Si duermes menos de estas horas podrías morir antes de tiempo.
8Aún podemos evitar morir de forma prematura por esta cuestión
A pesar de que la sociedad moderna cada vez duerme menos, cosa que podría hacer que las peores predicciones se terminaran cumpliendo, lo cierto es que podemos estar a tiempo de empezar a evitar tal desenlace.
La duración del sueño podría considerarse como un factor de riesgo que está influenciado por el ambiente pero que se puede modificar a través de la educación, así como de la orientación psicopedagógica.
