La ciencia ha demostrado, en incontables ocasiones, los beneficios que tienen los frutos secos para la salud. En el caso de las almendras, son unas de las más populares así como de las más fáciles de consumir.
Sin embargo, como sucede con todos los demás alimentos, cuando los tomamos en exceso también pueden provocar ciertos efectos secundarios. Es importante conocerlos para no dejarnos llevar por su buen sabor.
¿Quieres saber más? Descubre los problemas que puede tener en tu salud consumir almendras en exceso.
6Presta atención a tu medicación si consumes almendras
Este fruto seco se caracteriza por contar con una buena serie de minerales esenciales para nuestra salud. Uno de los que destacan es el manganeso. Por este motivo, consumirlas puede tener muchos beneficios. No obstante, cuando las consumes en exceso, el manganeso podría interactuar con algunos de los medicamentos que tomes, como son los laxantes, los tranquilizantes o los antiácidos, así como con algunos antibióticos.
