La actriz y modelo Paula Echevarría es una de las personalidades más seguidas en Instagram. Después de su último embarazo comenzó a ponerse ropa mucho más ancha, lo que hizo que sus fans se preguntasen el porqué de este cambio. Es que se debía a los kilos que había cogido, pero ella misma ha explicado que con una dieta, ha logrado perder 25 kilos en solo nueve meses. Ha dado algunos detalles de cómo es esta dieta milagrosa y animó a todas las madres que recién han dado a luz y que cada cuerpo afecta de forma diferente.
6Nutrición y entrenamiento
Para Paula Echevarría, nutrición y entrenamiento son claves para estar saludables y perder el exceso de kilos. Si estos dos factores no van unidos, poco se puede hacer. Además, confesó que en su dieta no hay sitio para los carbohidratos, y su prioridad es elaborar desayunos y cenas saludables. Un ejemplo de este tipo de alimentación son los batidos que toma por las mañanas en ayunas. Estos alimentos son depurativos y ligeros, además de proporcionarle energía para empezar el día.
