Estamos aún en plenas navidades y queda casi todo por delante: cena de Nochevieja, comida de Año Nuevo, Reyes y sus roscones… Y el día 7 querrás saber alimentos que desintoxican para depurarte en enero o hacer propósito de enmienda y llevar una alimentación sana en 2023.
Existen varios alimentos y dietas empleados para desintoxicar tu organismo, pero no todas son sanas y recomendables. Además, es posible caer en falsas dietas o alimentos mágicos que nos prometen una solución automática para nuestros problemas. Pero todo cambio positivo nace de los buenos hábitos y de estos alimentos.
1ALIMENTOS VÁLIDOS PARA TODOS
Los alimentos desintoxicantes recomendados, sobre todo tras los excesos navideños, poseen varios efectos positivos para la salud. Te ayudarán a perder peso, mejorar la presión arterial y controlar enfermedades como la diabetes. Además, todos estos productos también pueden incorporarse en la dieta de los más jóvenes. Esto significa que, no solo mejoraras tu estado físico, sino que además tu familia poseerá una alimentación mucho más sana y amena. A continuación te contamos de que alimentos se trata y cuáles beneficios pueden aportarles a su salud.
