Estamos aún en plenas navidades y queda casi todo por delante: cena de Nochevieja, comida de Año Nuevo, Reyes y sus roscones… Y el día 7 querrás saber alimentos que desintoxican para depurarte en enero o hacer propósito de enmienda y llevar una alimentación sana en 2023.
Existen varios alimentos y dietas empleados para desintoxicar tu organismo, pero no todas son sanas y recomendables. Además, es posible caer en falsas dietas o alimentos mágicos que nos prometen una solución automática para nuestros problemas. Pero todo cambio positivo nace de los buenos hábitos y de estos alimentos.
3LOS LIMONES, UN GRAN DESINTOXICANTE
Otro de los alimentos que desintoxican el cuerpo son los limones. Este producto es ideal para estar hidratado también, y además puede ser consumido de diversas maneras y con distintos alimentos, aunque nada como un vaso de agua con limón en ayunas
Pero lo habitual es preparar una limonada con limones naturales y agua mineral. Esta infusión está cargada de Vitamina C, la cual convierte las toxinas en agua. Otra infusión que es un clásico desintoxicante es un té verde, que si lo tomas con limón precisamente, mejor efecto aún.
