Estamos aún en plenas navidades y queda casi todo por delante: cena de Nochevieja, comida de Año Nuevo, Reyes y sus roscones… Y el día 7 querrás saber alimentos que desintoxican para depurarte en enero o hacer propósito de enmienda y llevar una alimentación sana en 2023.
Existen varios alimentos y dietas empleados para desintoxicar tu organismo, pero no todas son sanas y recomendables. Además, es posible caer en falsas dietas o alimentos mágicos que nos prometen una solución automática para nuestros problemas. Pero todo cambio positivo nace de los buenos hábitos y de estos alimentos.
4EL AJO
El ajo también se encuentra dentro de esta lista. Este alimento ayuda a proteger el corazón y activa las enzimas del hígado. Está dentro de los alimentos más consumidos por las personas gracias a su peculiar sabor y a la posibilidad de ser combinado en distintos tipos de recetas. Por otro lado, está demostrado que ayuda a eliminar las toxinas de la sangre. Uno de esos alimentos casi medicinales.
