Estamos aún en plenas navidades y queda casi todo por delante: cena de Nochevieja, comida de Año Nuevo, Reyes y sus roscones… Y el día 7 querrás saber alimentos que desintoxican para depurarte en enero o hacer propósito de enmienda y llevar una alimentación sana en 2023.
Existen varios alimentos y dietas empleados para desintoxicar tu organismo, pero no todas son sanas y recomendables. Además, es posible caer en falsas dietas o alimentos mágicos que nos prometen una solución automática para nuestros problemas. Pero todo cambio positivo nace de los buenos hábitos y de estos alimentos.
5ALIMENTOS QUE DESINTOXICAN MENOS CONOCIDOS: LAS BAYAS DE GOJI
Cuando hablamos de los mejores alimentos que desintoxican tu organismo, no podemos dejar de mencionar a las bayas de goji. Estas son consideradas por muchos especialistas como un superalimento por su alto contenido en vitamina C y beta-carotenos. Tal y como mencionamos anteriormente, estas vitaminas ayudan a eliminar las toxinas que habitan dentro del cuerpo, y los beta-carotenos mejoran el rendimiento del hígado, un gran alivio tras los excesos navideños.
