Estamos aún en plenas navidades y queda casi todo por delante: cena de Nochevieja, comida de Año Nuevo, Reyes y sus roscones… Y el día 7 querrás saber alimentos que desintoxican para depurarte en enero o hacer propósito de enmienda y llevar una alimentación sana en 2023.
Existen varios alimentos y dietas empleados para desintoxicar tu organismo, pero no todas son sanas y recomendables. Además, es posible caer en falsas dietas o alimentos mágicos que nos prometen una solución automática para nuestros problemas. Pero todo cambio positivo nace de los buenos hábitos y de estos alimentos.
7LA ZANAHORIA
Ayudan a la vista y son el alimento preferido de Bugs Bunny. Sí, estamos hablando de las zanahorias. Este alimento es sumamente rico en flavanoides, beta-caroteno y glutatión. Sus propiedades y nutrientes mejoran las funciones desarrolladas por el hígado y posibilitan a que nuestro organismo elimine de una mejor manera todas las sustancias invasoras que atentan contra nuestra salud. Hay que decir, de todas formas, que cualquier fruta aliviará el exceso de la Navidad y desintoxicará tu cuerpo.
