La ola de frío se ha instalado en la península dejando imágenes de lo más invernales. Después de un cierre de año con temperaturas sorprendentemente cálidas, el frío polar nos ha sorprendido casi en manga corta. Acostumbrados al suave clima mediterráneo, muchas personas experimentan una excesiva incomodidad durante estos episodios gélidos. Sin embargo, no queda otra que plantarle cara al frío y tratar de pasar estos días de la forma más confortable posible, con ropa bien abrigada y cuidando nuestro cuerpo para ayudarle a hacer frente a estas temperaturas.
5CAFÉ CONTRA EL FRÍO
Durante muchos años el café estuvo demonizado, pero ahora se sabe que es bastante más saludable de lo que se creía. Consumido con moderación, obviamente. Una de las cosas que puede hacer por nosotros, además de despertarnos por las mañanas, es ayudarnos a entrar el calor. La cafeína tiene la capacidad de elevar la temperatura corporal y de hecho, si se toma fría, por raro que suene, este efecto es mayor. Eso sí, lo más recomendable es no tomar café por la tarde para que no interfiera con el sueño.
