La ola de frío se ha instalado en la península dejando imágenes de lo más invernales. Después de un cierre de año con temperaturas sorprendentemente cálidas, el frío polar nos ha sorprendido casi en manga corta. Acostumbrados al suave clima mediterráneo, muchas personas experimentan una excesiva incomodidad durante estos episodios gélidos. Sin embargo, no queda otra que plantarle cara al frío y tratar de pasar estos días de la forma más confortable posible, con ropa bien abrigada y cuidando nuestro cuerpo para ayudarle a hacer frente a estas temperaturas.
7FRUTOS SECOS PARA COMBATIR EL FRÍO
Los frutos secos son adecuados para cualquier momento del año, pero en invierno pueden ser maravillosos aliados. Un simple puñado de unos 30 gramos al día es suficiente para incrementar el aporte calórico en los días más fríos. Por supuesto, también son ricos en ácidos omega 3, proteínas, minerales y vitaminas antioxidantes que ayudan al organismo a tener un sistema inmune bien fuerte durante toda la estación.
