El salmón es uno de esos alimentos con los que sabes que siempre quedas bien con tus invitados. Hacerlo en el horno te asegura que va a quedar en su punto y no va a tener demasiado aceite. Puedes complementar con unas patatas. A continuación, te contamos cuál es la receta más fácil del mundo de este pescado azul que nos trae de cabeza. Tus amigos ya no querrán ir a los restaurantes gourmet teniéndote a ti.
7Beneficios de comer salmón
Además de estar riquísimo y hacerte quedar como Dios, el salmón tiene una cantidad de propiedades interesantes como ácidos grasos Omega 3, aporta 11 gramos de grasas buenas por cada 100 de carne, contiene yodo, magnesio, fósforo, selenio, hierro y calcio, tiene alta cantidad de vitamina D, es rico en Omega 3, baja el ritmo de la arritmia cardíaca, aumenta la circulación de la sangre evitando que se creen coágulos, tiene vitamina A, es bueno para la salud del cerebro, evita que se peguen las paredes de los vasos sanguíneos, tiene propiedades antiinflamatorias, baja la sequedad y flacidez de la piel, promueve la absorción de vitaminas C y E, lucha contra problemas de la piel y disminuye las consecuencias de los rayos solares, informa la web “Cocina fácil”.
