La leche es uno de los alimentos de primera necesidad que siempre tenemos, o deberías tener, en casa. No obstante, aun siendo uno de los productos más populares, hay personas que no son muy “lecheras” y a lo mejor abren un cartón de leche que se les pone malo enseguida. Es una pena porque terminan tomando leche por obligación o perdiendo el dinero que pagaron. Peor escenario es todavía cuando terminaron tomándola en mal estado. Para que no te enfrentes a ninguna de estas situaciones, te dejamos 5 formas de guardarla para que dure más tiempo.
8Beneficios de la leche que no debes olvidar
Otros beneficios de la leche que deberías tener presentes en tu diario vivir son que regula la presión arterial, ayuda a disminuir el colesterol malo y es ideal para completar una dieta infantil. No olvides que la leche no es el único alimento que tiene calcio en interior, también puedes obtenerlo a partir de la hoja verde, las legumbres y las frutas. Aquellos intolerantes o alérgicos a la leche de origen animal, encuentran en el mercado leches vegetales enriquecidas aptas para dietas vegetarianas o veganas.
