Parece ser que cambiar el orden sí altera el producto, al menos en lo que se refiere a adelgazar. ¿Te imaginas que la solución fuese tan sencilla como darle la vuelta a las cosas? Puede que no sea cuestión de contar calorías y restringir alimentos, sino de invertir el orden de los alimentos que consumimos a lo largo de día. Pero, ¿qué sentido tiene todo esto? La clave está en la glucosa. Aunque el dato pueda resultar sorprendente, se calcula que hasta un 90% de las personas tienen un exceso de glucosa en sangre. Y la mayoría ni siquiera lo sabe.
1OJO CON LOS NIVELES DE GLUCOSA SI SE QUIERE ADELGAZAR
Tener unos niveles de glucosa equilibrados es crucial para una buena salud. Es un factor que influye en un montón de procesos del organismo como el metabolismo y el control del peso, la energía disponible, el estado de ánimo, la salud de la piel, el apetito y los antojos… Afortunadamente, no es algo irreversible y podemos conseguir ese ansiado equilibrio aplicando una serie de trucos sencillos que nos pueden ayudar a contarlas los niveles de azúcar en sangre sin tener que pasar hambre ni tener que privarnos de nuestras comidas favoritas.
