¿Con qué frecuencias tomas Coca-cola? Un gesto tan aparentemente inocente como tomar una bebida azucarada al día puede tener efectos realmente nefastos en nuestro organismo y nuestra salud. Cuando hablamos de bebidas azucaradas nos referimos a refrescos, zumos comerciales, bebidas de cola, energéticas o deportivas. Cuando los expertos recomiendan beber agua, lo hacen por una buena razón. Ingerir con frecuencia este tipo de bebidas está relacionado con el desarrollo de diabetes, aumento de peso, enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer.
6TRIGLICÉRIDOS
Además de aumentar el riesgo de hígado graso, la fructosa de los azúcares de esta clase de bebidas también incrementa los triglicéridos por afecta a la expresión de la proteína PNPLA3 asociada al desarrollo de hipertrigliceridemia o exceso de triglicéridos en sangre.
