El salmón, ya sea al horno, al ajillo… es un alimento que nos puede ofrecer una gran cantidad de posibilidades en la cocina. Es un manjar para muchos y un pescado que tiene una gran cantidad de beneficios para nuestra salud. En este caso te vamos a explicar cómo hacer el salmón marinado más sabroso que puedes hacer con solo tres ingredientes.
7EL SALMÓN TIENE MÚLTIPLES BENEFICIOS PARA LA SALUD
Comer salmón tiene múltiples beneficios para el organismo, siendo una de las variedades de pescado más deliciosas y saludables que podemos encontrar. Se trata de una gran fuente de proteínas, ácidos grasos omega 3 y vitaminas y minerales esenciales que juegan un papel clave en el cuidado de nuestra salud.
Es uno de los pescados más recomendados por parte de los nutricionistas, ya que gracias a su composición es ideal para todo tipo de dietas, a lo que hay que sumar que es muy versátil a la hora de cocinar. Entre sus principales beneficios se encuentra su mejora de la salud cardiovascular gracias a su contenido en ácidos grasos omega 3; ayuda a reducir la inflamación del cuerpo, y protege los huesos, esto último gracias a su contenido en calcio.
