El ibuprofeno es uno de los fármacos más consumidos en España para tratar el dolor y la inflamación. Actúa inhibiendo una proteína que se llama ciclooxigenasa-2 (COX-2) y que se encarga de la formación de las prostaglandinas en el organismo. Las prostaglandinas se producen como repuesta ciertas enfermedades y lesiones y provocan inflación y dolor. Por lo tanto, el ibuprofeno bloquea la inflamación, el dolor y la respuesta febril. Sin embargo, es un medicamento que tiene bastantes efectos secundarios indeseados y no se recomienda tomar sin prescripción médica, aunque sea de venta libre.
9DIETA RICA EN OMEGA 3
Además de las alternativas al ibuprofeno que hemos mencionado, también conviene revisar la dieta y cuidar que nuestra alimentación contenga ingredientes ricos en omega 3. Al mismo tiempo, es conveniente reducir la ingesta de omega-6, que puede favorecer los procesos inflamatorios. Esto es algo que deben tener en cuenta las personas que sufra algún proceso inflamatorio leve. Algunos alimentos ricos en este nutriente son los pescados azules, los aceites vegetales, los frutos secos y las semillas.
