Debido a la exigencia del día a día, el cerebro se resiente más de lo que podemos percibir a simple vista. La vida moderna exprime al máximo las capacidades de la ciudadanía al punto de que cada vez es más común que personas jóvenes pierdan la memoria, al menos en cortos períodos de tiempo. La producción de neuronas se ve afectada, así como la proliferación de la depresión y otras enfermedades mentales. Y es que con las redes sociales y las exigencias de una sociedad donde parece que todo ha de ser perfecto, cuidar de la salud mental y cerebral se ha convertido en algo indispensable. En este contexto, juegos de lógica como los nonograms están ganando popularidad por su capacidad de estimular la mente de forma entretenida.
4El ejercicio físico contribuye a un óptimo estado de salud
Cuando el usuario realiza actividad física no solo ayuda a su cuerpo a verse mejor para aparecer en las fotos de Instagram, está ayudando a que todos sus órganos se vean fortalecidos, incluido el cerebro. La incidencia del deporte en la capacidad para recordar las cosas está probada con estudios sólidos. Haciendo ejercicio le damos al cerebro más oxígeno y mejoramos su capacidad.
