Tras las vacaciones de Semana Santa, un periodo estival en el que es habitual saltarse los buenos hábitos alimenticios para disfrutar de comidas y cenas en compañía de familiares, amigos… Si quieres recuperar la figura, esta es la mejor dieta que puedes seguir tras los excesos de Semana Santa.
8DIETAS NO ADAPTADAS A LA PERSONA
Otra de las razones por las que una dieta restrictiva no te hará bajar de peso tiene que ver con que son dietas que no están adaptadas a la persona, es decir, a su ritmo de vida concreto, sus horarios, sus niveles hormonales, o sus gustos alimenticios, entre otros.
De esta forma, en este tipo de dietas es la persona la que debe tratar de adaptarse a la misma y no al revés. Por este motivo, siempre que sea posible, es recomendable acudir a un dietista o nutricionista que nos pueda ayudar a nuestros objetivos y que prepare un plan de alimentación adaptado a nuestras necesidades.
