Lo que solemos llamar epidemias de la vida moderna o de Occidente, aunque ya en gran parte del mundo la padecen como toda zona ya desarrollada, están siempre en boca de todos: estrés, cansancio crónico, sedentarismo o insomnio y dificultad al menos para conciliar el sueño. En muchas ocasiones una está relacionada con la otra. De cualquier forma, si hay algo vital para paliar el resto es dormir bien y hacerlo lo antes posible. Y la prestigiosa Universidad de Harvard parece haber encontrado la solución para quedarte dormido como si un hipnotizador obrara en ti.
3QUEDARTE DORMIDO NO CON UNA NANA
Se llama Andrew Weil y es doctor de la Universidad de Harvard. Recientemente compartió un artículo donde mostrada su método infalible para quedarte dormido en unos segundos, el sueño -nunca mejor dicho- de cualquier mortal.
Y no, como señalamos, no son los típicos trucos y consejos de toda la vida, que por otro lado a la mayoría no les funciona, desesperados al final por no dormir bien y las horas necesarias. Tras haber probado todo ¿qué ha encontrado este doctor para dar con la solución? Veámoslo.
