Cuando llega la primavera y comenzamos a quitarnos capas de ropa es cuando comenzamos a ser más conscientes de la palidez de nuestra piel, después de todo un invierno de borrascas, temporales y mucho frío. A todo el mundo le gusta ese aspecto saludable que da un tener la piel morena después de disfrutar del aire libre, el problema es que tomar el sol no es algo demasiado recomendable para la salud de la piel. ¿Entonces qué hacemos?
9LA ALIMENTACIÓN TAMBIÉN AYUDA
Además de los trucos estéticos para conseguir un efecto más bronceado, también podemos darle una ayuda a la piel a través de la alimentación. Durante esta época es interesante incrementar el consumo de frutas y verduras ricas que betacaroteno, que además de brindar una buena protección contra los rayos UV, también pueden contribuir a tener un tono de piel menos pálido. Calabaza, zanahoria, tomate o boniato, son los más ricos en este componente.
