Con la llegada del buen tiempo, llega el momento de cuidarse para lucir cuerpazo. Este es un proceso necesario para mantener una buena salud durante todo el año, por lo que hay métodos, como el CaCo, que pueden volverse muy interesantes.
Unida a una buena alimentación, la actividad física es imprescindible y no solo para perder peso, sino también para sentirnos bien por dentro. Con esta serie de trucos, lo conseguirás antes de que llegue el verano.
¿Cómo? Descubre el método CaCo: perfecto para adelgazar y ganar músculo al mismo tiempo.
1Hacer ejercicio es fundamental para adelgazar
La alimentación siempre debe ser la base de un cambio físico. Sin embargo, este factor no es el único que cuenta para tener una salud de hierro. También es de vital importancia añadir actividad física a tu día a día. De este modo, métodos como el CaCo se hacen cada vez más populares. Se trata de una combinación de caminar y correr, que puedes ir cambiando de forma progresiva, para aumentar tu resistencia cardiovascular.
