Los trastornos de ansiedad son problemas de salud mental que están relacionados con experimentar un exceso de preocupación, nerviosismo, miedo o terror. La ansiedad, cuando se da de manera constante o de forma demasiado intensa, puede hacer que una persona se encuentre tensa, en alerta, distraída y preocupada.
La ansiedad puede derivar en un grave trastorno de salud que debes conocer y del cual te vamos a hablar a continuación.
10PREVENCIÓN
Ya que no es posible prever la causa exacta de que se presente un trastorno de este tipo, hay determinadas medidas a tomar para reducir el impacto de los síntomas. El primero de ellos es el de pedir ayuda inmediata.
Además, hay que mantenerse activo, participando en actividades que hagan sentirse bien con uno mismo y con las que se disfrute; y también se debe evitar el consumo de alcohol o drogas, ya que estas sustancias pueden provocar la enfermedad o llegar a empeorarla.
