Practicar una disciplina o deporte es de vital importancia a la hora de mantener una buena salud. El yoga, en este caso, se ha convertido en uno de los más seguidos, tanto por principiantes como por expertos.
Sin embargo, una de las cosas que hay que tener en cuenta sobre esta disciplina es que, a pesar de contar con numerosos beneficios, también puede desentrañar algunos problemas. Sobre todo, cuando estás empezando.
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3Un problema muy frecuente es la inseguridad
Uno de los problemas más habituales a los que se enfrentan las personas que desean practicar yoga es la inseguridad de la práctica en sí misma. Esto suele ser frecuente en aquellos que empiezan por primera vez o que no cuentan con mucha flexibilidad. Para superar este sentimiento intimidatorio, lo mejor es recordar que se trata de una práctica personal y que cada persona lo puede comenzar en un punto diferente, sin importar si es más o menos avanzado. Centrarse en uno mismo es la clave de todo.
