Practicar una disciplina o deporte es de vital importancia a la hora de mantener una buena salud. El yoga, en este caso, se ha convertido en uno de los más seguidos, tanto por principiantes como por expertos.
Sin embargo, una de las cosas que hay que tener en cuenta sobre esta disciplina es que, a pesar de contar con numerosos beneficios, también puede desentrañar algunos problemas. Sobre todo, cuando estás empezando.
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5Tu flexibilidad aumentará con el tiempo
Por otro lado, en el caso de que la flexibilidad sea uno de tus miedos, también debes saber que practicar yoga hará que esta se incremente con el paso del tiempo. En este caso, es muy importante que seas que esta disciplina no es una competición, por lo que podrás modificar las posturas y descansar cuando lo creas preciso. Después de tiempo y con mucha práctica, adquirirás flexibilidad y realizarás posturas que antes ni podías imaginar.
