Practicar una disciplina o deporte es de vital importancia a la hora de mantener una buena salud. El yoga, en este caso, se ha convertido en uno de los más seguidos, tanto por principiantes como por expertos.
Sin embargo, una de las cosas que hay que tener en cuenta sobre esta disciplina es que, a pesar de contar con numerosos beneficios, también puede desentrañar algunos problemas. Sobre todo, cuando estás empezando.
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6Practica varias posturas según tu cuerpo
Asimismo, otra de las dudas que suelen aparecer cuando se quiere empezar en la práctica del yoga es la de conocer si realizas las postura sde la forma correcta. En este sentido, recuerda que se trata de una disciplina personal y que cada cuerpo es distinto. Es decir, lo que puede ser correcto para una persona podría no serlo para otra. Por todo ello, es de vital importancia conocerse a uno mismo, escuchar a tu cuerpo y variar las posturas para adaptarlas a tus capacidades sin presión.
