En 1980, el psicólogo norteamericano Robert Plutchik desarrolló la denominada Rueda de Plutchik, una herramienta visual que resume ocho tipos de emociones básicas existentes e informa sobre sus posibles combinaciones.
Se trata de una referencia válida para emplear durante el proceso de autoconocimiento y de conocimiento de los demás. Comprender las reacciones psicofisiológicas permiten gestionarlas correctamente, y así alcanzar también un mejor bienestar físico y mental.
En ese contexto, el factor emocional es uno de los seis pilares que guían el novedoso programa de salud laboral que impulsa tanto en España como internacionalmente la empresa del sector salud WellWo.
Salud emocional: las emociones básicas que postula la Rueda de Plutchik
La rueda de Robert Plutchik constituye un mapa emocional, de gran utilidad en la actualidad, que sirve para comprender las emociones particulares y del entorno social. Su propuesta teórica, muy considerada por aquellos profesionales dedicados a estudiar la mente y la conducta de las personas, categoriza didácticamente las variables emocionales y sus posibles combinaciones.
Es una representación gráfica en forma de flor con diferentes colores y ocho pétalos que exhiben el curso de las emociones básicas y sus funciones específicas para la supervivencia. En la misma línea, el modelo destaca tres ejes principales: tipología, antagonismo e intensidad. Asimismo, señala visualmente cómo pueden combinarse para adquirir nuevos matices.
Según esta teoría, las emociones básicas son 8: alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, aversión, ira y anticipación. Al entrelazarse, dan origen a tres subgrupos de emociones combinadas (primarias, secundarias y terciarias), las cuales a su vez crean nuevas experiencias.
De esta manera, los especialistas de WellWo recomiendan la Rueda de Plutchik por su utilidad durante el proceso de autoconocimiento en el aspecto emocional, uno de los seis pilares básicos de su programa aplicado a la salud laboral. Este segmento incluye algunas masterclass de psicología, programas de mindfulness, meditaciones y audios de relajación y consejos.
La plataforma de wellbeing corporativo y las empresas saludables
La plataforma en línea de wellbeing corporativo tiene como objetivo mejorar el bienestar de los trabajadores de empresas mediante diversos programas y un contenido audiovisual informativo. Una planificación de salud laboral que contemple mejoras en las condiciones de trabajo y motive a los trabajadores también resulta beneficiosa para las compañías, ya que el trabajador que está a gusto se esfuerza más y esto, por ende, incrementa la productividad.
En este contexto, la labor de WellWo hoy se encuentra acreditada por más de 150.000 usuarios de todo el mundo y grandes firmas multinacionales que han confiado tanto en sus acciones saludables como en el Programa de Bienestar Integral 360°.
El sitio en sus inicios ofrecía solo contenidos relacionados con la actividad física y, gracias a la influencia del sector farmacéutico, comenzó a incorporar pautas de salud laboral en los empleados de las organizaciones para que se motiven, no incurran en absentismo y desarrollen su talento.
Además de lo emocional, la plataforma opera con variables nutricionales, sociales, financieras, físicas y de medioambiente.
