Los reflejos, ¿cómo son de rápidos? Los reflejos, son unos impulsos que van o vienen del cerebro para ejecutar o inhibir una acción motora viaja por las fibras nerviosas a velocidades que oscilan entre los 2,5 y los 430 km/h. Éste máximo es alcanzado por las fibras mielínicas que controlan la contracción del músculo esquelético; y es el mismo para todos, desde un superatleta hasta un sedentario recalcitrante.
Ahora bien, el tipo de fibras que componen la musculatura a nivel individual, esto es, la proporción de fibras rápidas y lentas de cada músculo junto al entrenamiento habitual, optimizan notablemente el tiempo de respuesta en un ejercicio.
