Durante un largo tiempo se ha considerado que los zumos son buenos para la salud. Sin embargo, han aparecido estudios que revelan que poseen un peligro oculto que podría convertirlos en una opción no tan saludable para el organismo. Ese fue el resultado de un estudio realizado por la Universidad de Tulane, que analizó la composición de las bebidas que consumimos en la vida diaria. Sus números son preocupantes.
7Zumos de arándanos
“La Razón” divulgó una lista de los zumos más saludables. El primero de la lista es el zumo de arándanos, famoso por proteger al cuerpo de infecciones del tracto urinario. Una investigación reveló que tomar zumo de arándano baja el riesgo de contraer una afección de este tipo en un 32.5%. Asimismo, aporta antioxidantes y vitaminas C y E. Estas últimas pueden contribuir a proteger las células del daño generado por los radicales libres.
