El ejercicio es salud. Apostar por un buen entrenamiento es la clave para sentirnos bien tanto por fuera como por dentro. Famosas como Sara Sálamo lo saben bien y, por eso, no dudan en ponerse en las mejores manos.
La actriz lleva un largo tiempo apostando por los entrenamientos propuestos por la profesional Crys Dyaz. Gracias a ellos, consigue mantenerse en forma y es capaz de lucir un físico envidiable.
¿Quieres saber cómo? Descubre cómo entrena Sara Sálamo para estar siempre guapísima.
5Otros ejercicios fullbody que ha compartido Crys Dyaz
De hecho, Crys Dyaz también ha compartido otras rutinas que ha seguido Sara Sálamo con el objetivo de ayudar a otras personas interesadas a conseguir un físico de infarto. Un ejemplo lo tenemos en una rutina de fullbody compuesta por los siguientes seis ejercicios: de sentadilla a zancada con press; zancadas cruzadas con apertura de hombros lateral; V sit con mancuernas; medio burpee con 4 escaladores y plancha con peso. Para hacerla, Crys Dyaz explicó en Instagram: «Podéis hacer 3 series de 15 repeticiones de cada uno (y con cada lado) o 3 series de 45” en la plancha con descanso de 20” entre cada serie. Descansar 2-3 minutos y repetirlo hasta completar 3 vueltas».
