Las modelos que vemos en las revistas o en redes sociales gozan de un cuerpo escultural. Aunque es cierto que muchas utilizan Photoshop, otros sí que tienen esa silueta natural. Ver únicamente el resultado final y no el esfuerzo que hicieron para conseguir un cuerpo de escándalo puede ser un grave error. Obtener un cuerpo de modelo o que se acerque solo tiene una vía: una buena dieta y ejercicio. ¡No existen milagros, es esfuerzo al 100%! Hoy te contamos algunos secretos de las VIP para tener los abdominales, glúteos y piernas tonificados. Después de saber esto, ¡no volverás a ser la misma!
3¿Quieres parecerte a las modelos? Las caderas tienen que estar a la altura de la rodilla
Para conseguir parecerte a las modelos de las revistas, tus caderas deben estar a la altura de la rodilla o más abajo. Puede que tengas que inclinarte hacia adelante para mantener el equilibrio, pero deja la espalda en línea recta mientras hagas el movimiento. Si lo ves estrictamente necesario, pon los brazos hacia adelante para mantener el equilibrio. Acto seguido, impulsa tu cuerpo hacia arriba estirando las piernas.
