Las modelos que vemos en las revistas o en redes sociales gozan de un cuerpo escultural. Aunque es cierto que muchas utilizan Photoshop, otros sí que tienen esa silueta natural. Ver únicamente el resultado final y no el esfuerzo que hicieron para conseguir un cuerpo de escándalo puede ser un grave error. Obtener un cuerpo de modelo o que se acerque solo tiene una vía: una buena dieta y ejercicio. ¡No existen milagros, es esfuerzo al 100%! Hoy te contamos algunos secretos de las VIP para tener los abdominales, glúteos y piernas tonificados. Después de saber esto, ¡no volverás a ser la misma!
8Consejos para tener un cuerpo de 10
El portal “Estar Guapas” divulgó algunos consejos para tener un cuerpo de modelo. Sugirió el entrenamiento de fuerza, cardio, una alimentación equilibrada y nutritiva, mantenerse activa, tener una correcta hidratación, reducir el estrés, encontrar momentos de paz, consumir frutas y verduras y limitar la ingesta de alimentos procesados y azúcares refinados.
