Los alimentos están presentes en nuestra vida y una mala gestión de ellos puede ser fatal para nuestro organismo. Tomar mucha comida que no es saludable puede llevarnos a tener enfermedades mortales. En contraposición, tomando ingredientes que nos sacian y, a la vez, sean saludables permitirá que vivamos más tiempo. Existen algunos componentes que disparan la serotonina, la hormona de la felicidad. Funciona como neurotransmisor y vasoconstrictor.
9Sandía: tu nueva mejor amiga
Uno de los principales desencadenantes del dolor de cabeza es la falta de hidratación. La sandía tiene un alto contenido de agua y sabor dulce, que ayuda a combatir este malestar que a veces impide que realicemos las tareas más sencillas. También hay alimentos que pueden generar el efecto contrario, o sea, dolor de cabeza: quesos añejos, alcohol, carnes curadas, pescado ahumado y extracto de verdura.
