Así se beneficia tu salud con el horario de invierno, según los expertos

El horario de invierno hace que las tardes sean más cortas para que se disfrute al máximo de la luz solar. Hay personas que suelen sentirse abrumadas por este cambio, ya que supone cambiar algunos hábitos de vida. Para muchos es una época molesta y que los obliga a modificar aspectos que no les gustaría conservar. Sin embargo, los expertos del Centro Médico Teknon determinan que este horario es bueno para la salud

El horario de invierno es satisfactorio para el organismo 

pexels arina krasnikova 6654123 Moncloa

El especialista en Neurofisiología Clínica y experto en Medicina del Sueño, el Dr. Javier Albares, la luz solar es clave para el ser humano. “Es esencial que sea de día cuando nos levantamos por la mañana. En el horario de verano muchas personas se levantan antes de la salida del sol y eso, sumado al hecho de que duermen menos porque van a dormir más tarde, tiene un efecto negativo en su estado de ánimo y en la salud en general”, declara, según recoge el portal del centro.