El horario de invierno hace que las tardes sean mĂĄs cortas para que se disfrute al mĂĄximo de la luz solar. Hay personas que suelen sentirse abrumadas por este cambio, ya que supone cambiar algunos hĂĄbitos de vida. Para muchos es una Ă©poca molesta y que los obliga a modificar aspectos que no les gustarĂa conservar. Sin embargo, los expertos del Centro MĂ©dico Teknon determinan que este horario es bueno para la salud.
1El horario de invierno es satisfactorio para el organismo
El especialista en NeurofisiologĂa ClĂnica y experto en Medicina del Sueño, el Dr. Javier Albares, la luz solar es clave para el ser humano. âEs esencial que sea de dĂa cuando nos levantamos por la mañana. En el horario de verano muchas personas se levantan antes de la salida del sol y eso, sumado al hecho de que duermen menos porque van a dormir mĂĄs tarde, tiene un efecto negativo en su estado de ĂĄnimo y en la salud en generalâ, declara, segĂșn recoge el portal del centro.