Cada día interactuamos con una serie de personas habituales que ejercen una influencia directa en nuestra vida, ya sea en el ámbito laboral, familiar o en nuestro entorno social. Estas personas tienen la capacidad de generarnos emociones positivas o afectar nuestra energía, especialmente cuando se trata de individuos con actitudes negativas. La propagación de esta negatividad puede repercutir en nuestra autoestima y estado de ánimo, influyendo en el curso de nuestro día.
Adquirir habilidades para manejar individuos negativos en nuestra rutina diaria, tanto en entornos externos como en el hogar, nos permitirá preservar nuestra energía a un nivel óptimo sin ser influenciados por sus emociones, asegurando así que no condicionen el desarrollo de nuestra jornada.
4DESVÍA LA CONVERSACIÓN
Cuando alguien negativo inicia una retahíla dramática, intenta redirigir la conversación y cambiar de tema sin emitir valoraciones sobre sus comentarios. Hazlo de manera sutil para evitar interrupciones. Vuelve a una conversación más normal y con menor carga negativa. Si es necesario, puedes hablar de temas cotidianos como el clima, todo con el objetivo de preservar tu integridad psicológica.
