En la temporada de gripes y resfriados, es recomendable fortalecer el sistema inmunitario mediante la incorporación de nutrientes. Una opción saludable y natural para enriquecer tu alimentación es consumir caldos, licuados, batidos o zumos elaborados con frutas y verduras frescas. Estos son ricos en vitaminas y minerales esenciales que favorecen el óptimo funcionamiento de las defensas, brindándote una preparación efectiva contra gripes y resfriados.
Estos tentempiés bebibles no solo aportan nutrientes esenciales, sino que también desempeñan un papel crucial en mantener una adecuada hidratación, clave para combatir y recuperarse de catarros y gripes. La hidratación proporciona beneficios como prevenir la sequedad de las mucosas, aliviar la irritación, facilitar el riego sanguíneo, mejorar la digestión y regular la temperatura corporal.
7YOGUR Y PAPAYA
Deléitate con este batido de yogur y papaya, un auténtico arsenal de vitaminas y antioxidantes.
Ingredientes:
- 150 g de papaya
- 1 yogur
- Polen de abejas
Al añadir polen de abejas, estás incorporando vitaminas, minerales y otras sustancias altamente asimilables por el organismo, maximizando su aprovechamiento. Además, la papaya contiene papaína, una enzima que favorece la mejor digestión de las proteínas. Este delicioso batido no solo es una experiencia gustativa, sino también una fuente potente de nutrientes beneficiosos para tu salud. ¡Disfruta de esta combinación refrescante y nutritiva!
