Los audífonos con los años se han transformado en un producto crucial para gran parte de la población, siendo además un elemento accesible de muchos usuarios en términos económicos. Sin embargo, estudios señalaron que el uso regular de estos elementos es uno de los motivos principales de la pérdida de audición a largo plazo, algo que alerta a muchas personas en el mundo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el volumen de los audífonos debería estar por debajo de los 85 decibelios para poder evitar riesgos a la salud auditiva, más específicamente cuándo la exposición a volúmenes supera a la aconsejable. En esta línea, es fundamental conocer qué tipo de productos pueden contribuir a favorecer la salud auditiva, además de adoptar prácticas de escucha que nos proteja de los niveles de audición muy dañinos.
Qué audífonos usar para cuidar tu oído
Los audífonos de inserción se colocan de manera directa dentro del canal auditivo, ya sea de forma completa o parcial. Son los que pueden, potencialmente, causar más daño auditivo, sobre todo los modelos de tipo tapón que se introducen profundamente en el oído y aquellos que no ofrecen aislamiento de ruidos ambientales. Así que debes pensarlo dos veces antes de comprar este tipo de dispositivos.
Por otro lado, los modelos de diadema son los más aconsejables por ser menos riesgosos para el oído, dado que rodean la oreja sin necesidad de incorporarse en ella. Además, su función especial de aislar el ruido externo evita la necesidad de elevar el volumen en ambientes ruidosos, como el transporte público, haciéndolos la alternativa más segura para cuidar la salud auditiva en el corto plazo.
el uso regular de estos elementos es uno de los motivos principales de la pérdida de audición.
¿Cómo cuidar tu audición al usar audífonos?
La audición es fundamental y para protegerse mientras se usan audífonos, es recomendable no exceder el 60% del volumen máximo del dispositivo, de acuerdo con los consejos de especialistas en salud auditiva. Por otro lado, debes considerar limitar el tiempo de uso, dónde debes utilizar la regla del 60/60, que sugiere no usar estos elementos por más de 60 minutos seguidos y a no más del 60% del volumen.
Otro punto importante para cuidar la salud auditiva es usar audífonos con buena capacidad de aislamiento del ruido externo para no tener que elevar el volumen en ambientes ruidosos. En esta línea, debes invertir en audífonos de alta calidad que brindan un sonido claro a volúmenes bajos y medianos. Por otro lado, debes considerar hacer chequeos auditivos regularmente, especialmente si lo usas con frecuencia.
