El ritual para liberar la rabia femenina se hizo furor en TikTok y su práctica se convirtió en tendencia. Este ritual fue ideado por Mía Banducci, conocida en internet como Mía Magik, quien quiso generar un espacio de liberación para las mujeres y que está avalado por los médicos.
La creadora de este ritual aseguró que esta es una práctica milenaria de Escocia que comenzó a llevar adelante junto a un grupo de amigos y que le resultó rentable con una ganancia de entre dos mil y cuatro mil dólares.
En qué consiste el ritual para liberar la rabia femenina
Poder liberar la angustia y la rabia se forjó como una necesidad de la época y quienes requieren este tipo de terapias aceptaron este método con alegría. Una de las primeras peticiones al momento de realizar este procedimiento es recoger algunos barrotes en el bosque y mientras ir pensando en aquellas situaciones que le provoquen irritabilidad. Estos instrumentos son los que luego serán utilizados para descargar la ira contenida, mediante una respiración profunda previa.
Esta técnica permitirá “descargarse” contra toda actitud contaminante, golpeando fuertemente en el piso y gritando. Tal como lo revela la especialista Rachel Pringle, fundadora del taller espiritual ‘Wild woman’, el ejercicio de gritar es uno de los elementos más importantes dentro de la terapia: “Cuando se realizan de forma segura, un ritual de ira puede abrir camino al placer, al poder y a la creatividad”, aseguró.
Qué otro tipo de terapias sirven para manejar la ira
Controlar la ira y el temperamento puede requerir más que un ritual. Para ello, existen una serie de métodos que van más allá de este ritual y que puede implicar un desafío para quienes lo lleven a cabo. Aunque resulta fácil, existen tips que pueden ser sencillos para unos, pero complicados para otros. De acuerdo a lo que explicó La psicoterapeuta Stephanie Sarkis, “estas prácticas pueden resultar útiles para ciertas personas. “Es importante saber cómo procesas mejor la ira antes de someterte a un ritual de furia. Para algunos, la furia se maneja mejor con estrategias de activación”, aclaró.
Entre los consejos para manejar la ira se encuentran algunas técnicas de respiración y también pasos para llevar adelante. “Pensar antes de hablar” puede ser una técnica fácil, pero también complicada para quienes no pueden manejar la bronca. “Expresar tu malestar sin estar enojado”, es otra de las técnicas propuestas por especialistas en este tipo de situaciones, al igual que la práctica de ejercicio, el descanso, el buen humor y la relajación, tal como plantea el ritual para liberar la rabia femenina.
