Elsa Pataky siempre ha destacado por su belleza natural y piel radiante. A sus 48 años, la famosa actriz española parece desafiar el paso del tiempo, pues luce un rostro joven y fresco sin signos de envejecimiento. Muchos podrían pensar que esto se logra solo a través del maquillaje, sin embargo en más de una ocasión la famosa se ha mostrado con cara lavada y radiante al natural.
Aunque la genética juega un papel importante en la apariencia de Elsa Pataky, la actriz también tiene diferentes métodos de belleza que le ayudan a mantener una piel completamente saludable. Gran parte de su rutina está enfocada en mantener una alimentación saludable con alimentos que tengan efectos antienvejecimiento.
¿Cuál es el alimento favorito de Elsa Pataky para tener un efecto antienvejecimiento?
Elsa Pataky incluye espinacas en gran parte de su plan de alimentación. Estos vegetales tienen increíbles propiedades que benefician a todo el organismo, además de brindar un gran efecto a la piel. Este alimento es rico en vitamina A, que es fundamental para la producción de colágeno y mantener la firmeza. Además, contiene vitamina C, un antioxidante que combate los radicales libres, así como vitamina E, la cual ayuda a proteger la piel del daño solar.
Al igual que la famosa, todos podemos incluir fácilmente las espinacas a nuestra dieta diaria. Este alimento puede ser añadido a ensaladas frescas, batidos verdes, guisos o verduras salteadas o simplemente como guarnición de nuestras proteínas. De esta forma, estaremos recibiendo todos esos nutrientes que el cuerpo y la piel necesita para mantenerse sano. Además, estos vegetales son ideales para prevenir diversas enfermedades, controlar niveles de azúcar en sangre y mejorar la salud intestinal gracias a su alto contenido de fibra
Otros tips de Elsa Pataky para tener una piel radiante
Además que tener una excelente alimentación, Elsa Pataky aplica otras técnicas que ayudan a tener un excelente cuidado de la piel. Es indispensable ten una limpieza facial diaria, la cual debes ser realizada por un limpiador verdaderamente eficaz pero gentil para proteger la barrera protectora de la piel. Por otra parte, toda rutina de cuidado debe tener una buena crema de hidratación,.ya que esto brindará mayor elasticidad.
Jamás debemos incluir un buen protector solar para evitar que los rayos UV generen daños en el cutis y aceleren la aparición de los signos de envejecimiento. Finalmente, el buen descanso durante las noches es.oyra de las claves fundamentales para tener.un rostro joven y saludable.
