¿Sabías que hay un tipo de café que puede ser realmente beneficioso para la salud? Durante años, hemos escuchado que esta bebida tiene grandes beneficios para la salud, sin embargo no todas las personas pueden ingerirlo por los efectos secundarios que posee. La buena noticia es que existe un tipo de café que es ideal para este tipo de persona y también puede brindar salud.
El café descafeinado podría ser un gran aliado para el bienestar, debido a que esconde una serie de beneficios que lo convierten en una opción saludable para muchísimas personas. Aquí te contaremos por qué elegir esta versión de esta bebida y a quiénes puede beneficiar ampliamente si la toman.
Por qué tomar café descafeinado
Esta bebida es muy beneficiosa debido a que es una fuente de antioxidantes. Al igual que la versión tradicional de esta bebida, los compuestos que contiene son ideales para ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Además, se trata de un producto que puede reducir el riesgo a enfermedades neurodegenerativas como el alzheimer y el parkinson, esto está respaldado por diversos estudios científicos. Esto se debe a que influye en la activación de neurotransmisores importantes para el funcionamiento cognitivo.
Por otra parte, esta bebida es capaz de mejorar el estado de ánimo y reducir el riesgo de padecer depresión. Algunas investigaciones también indican que puede proteger el hígado y reducir los riesgos de padecer enfermedades hepáticas. Si bien este tipo de bebida no dispara la energía de la misma manera que la versión tradicional, sí puede mejorar la concentración y la atención durante las actividades cotidianas, el trabajo o las jornadas de estudio.
¿Quiénes pueden tomar esta opción?
En general, el café descafeinado es apto para la mayoría de las personas, sin embargo hay quienes pueden percibir un mayor beneficio. Si eres una persona muy sensible a la cafeína, este tipo de bebida te ayudará a obtener los beneficios tradicionales, pero sin experimentar ansiedad, insomnio o palpitaciones, que son efectos secundarios comunes.
En muchos casos, los especialistas recomiendan a embarazadas y madres lactantes dejar de dejar de lado las bebidas con alto contenido de cafeína, de modo que esta alternativa puede ser una opción ideal siempre y cuando se realice bajo la supervisión de un especialista. Esta bebida se encuentra fácilmente en cualquier supermercado, de modo que cualquiera puede adquirirla y prepararla de la manera que lo prefiera, también hay lugares que pueden venderlo listo con todas las características de tu preferencia.
