La reina Letizia se ha convertido en un referente de belleza y es que su cuerpo se ha mantenido completamente tonificado a lo largo de su vida dentro de la realeza. Es común pensar que esto solo se trata de genética o de costosos tratamientos estéticos, sin embargo los expertos aseguran que su cuerpo tonificado se debe a una rutina de ejercicio perfecta.
Letizia no posee ningún michelín y esto se debe a que lleva un estilo de vida con actividad física constante, pues si hay algo que identifica a la reina, es la disciplina que posee para lograr cada uno de sus objetivos. Por eso, sus ejercicios combinan diferentes disciplinas con el fin de lograr desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia.
Esta es la rutina de la reina Letizia para eliminar los michelines
La reina Letizia es un amante de las diversas disciplinas de ejercicio y, por eso, realiza una combinación de tendencias como el pilates, el yoga, el entrenamiento de fuerza con pesas y diferentes disciplinas cardiovasculares. La combinación de estos ejercicios son los que brindan excelentes resultados y que evitan la aparición de esos molestos michelines que suelen incomodar en la zona del abdomen o en la espalda.
En particular, la mezcla de los entrenamientos de fuerza y el cardio es lo que incrementa la quema de calorías, de tal manera que es mucho más sencillo eliminar la grasa localizada que forma los michelines. Por un lado, los ejercicios cardiovasculares como la bicicleta, el running y la natación tienen un gran impacto en la quema de grasa, además de mantener al corazón saludable. Por otra parte, los ejercicios con pesas o bandas elásticas ayudan a tonificar los músculos, lo cual no solo mejora la quema de calorías, sino que moldea el cuerpo de mejor forma.
Otros tips para estar libre de michelines como la reina Letizia
Cómo muchos saben, la reina Letizia es una apasionada del estilo de vida saludable y hacer ejercicio de forma regular es solo uno de los pilares fundamentales de su vida. Para mantener una figura escultural y tener un organismo sano, la monarca también pone un especial cuidado en la alimentación balanceada, la cual debe tener todos los nutrientes necesarios para proteger al organismo.
La buena higiene del sueño para tener descansos óptimos, la hidratación constante, el buen manejo del estrés y otros factores de la vida de la reina son los que ayudan a mantenerla joven, saludable y con mucha energía para cumplir cada una de las responsabilidades que su puesto dentro de la realeza le exige.
